Faldforebyggende holdtræning
Har du været faldet inden for det seneste år eller har du gang og balanceproblemer? Er du motiveret for at forebygge fald og forbedre din balance? Så er faldforebyggende holdtræning måske noget for dig. Nedenfor kan du læse mere om faldforebyggende holdtræning, om du er i målgruppen og hvordan du henvender dig.
Er du i målgruppen?
- Du har gang- og/eller balanceproblemer men kan færdes selvstændigt uden brug af hjælpemidler (evt. stok)
- Du har måske været faldet indenfor det seneste år uden at være kommet til skade
- Du er måske bekymret for at falde
- Du klarer dig selv i hverdagen
- Du kan deltage på hold
- Du kan forstå og gøre brug af undervisningen og træningen i din dagligdag
- Du er indstillet på og motiveret for at selvtræne hjemme
- Transport til træningslokationer er ikke et problem
Du vil blive inviteret til en individuel forundersøgelse inden opstart.
Forløbet varer otte uger. Der trænes to gange om ugen - tirsdage og torsdage kl. 10-11.30. Foruden træning, består forløbet af undervisning, gode råd og vejledning samt hjemmeøvelser.
Holdtræningen finder sted i udeområdet i og omkring Mindeparken. Vi benytter både park, skov og strand.
Ring og få en snak med fysioterapeuterne om du er i målgruppen for faldforebyggende holdtræning. Det kræver ingen henvisning, blot en henvendelse fra dig eller din pårørende. Opstart foregår efter aftale med fysioterapeuterne. Der kan være ventetid for opstart.