Faldforebyggende holdtræning
Har du været faldet én gang inden for det seneste år eller har du gang og balanceproblemer? Er du motiveret for at forebygge fald og forbedre din balance? Så er faldforebyggende holdtræning måske noget for dig. Du skal henvises til holdtræning. Nedenfor kan du læse mere om faldforebyggende holdtræning, om du er i målgruppen og hvordan du bliver henvist.
Er du i målgruppen?
- Du har gang- og/eller balanceproblemer men kan færdes selvstændigt uden brug af hjælpemidler (evt. stok)
- Du har måske været faldet indenfor det seneste år uden at være kommet til skade
- Du er måske bekymret for at falde
- Du klarer dig selv i hverdagen
- Du kan deltage på hold
- Du kan forstå og gøre brug af undervisningen og træningen i din dagligdag
- Du er indstillet på og motiveret for at selvtræne hjemme
- Du skal selv kunne transportere dig til lokationen for afholdelse
Du vil blive inviteret til en individuel forundersøgelse inden opstart.
Holdtræningen foregår primært udendørs. Forløbet varer ca. 8 uger og foregår to gange om ugen. Udover træning, består forløbet af undervisning og hjemmeøvelser.
Holdtræningen finder sted i udeområdet ved MarselisborgCentret samt i parker, strand og skov i nærheden.
Henvisning kan kun ske ved henvendelse til Center for Faldforebyggelse.
Ring og få en snak med fysioterapeuterne om du er i målgruppen for faldforebyggende holdtræning. Opstart foregår efter aftale med fysioterapeuterne. Der kan være venteliste for opstart.